cykl trening

Jest to program dla zaawansowanych z minimum 5-6 - miesięcznym stażem treningowym. Mam zamiar go w niedalekiej przyszłości wypróbować. Cały cykl trwa 2-3 miesiące w zależności od postępów. Joe Weider twierdzi, że program przynosi oszałamiające rezultaty. Trening obejmuje trzy dni w tygodniu. Program przypomina FBW (Full Body Workout). Różnica [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 1829kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: Nigdy nie robiłem maxów. Siemasz, wychodzę do was z prośbą o rozpisanie cyklu wraz z PCT. Środki jakimi dysponuje to 40ml Testa Enana , 200 tab. Tury 10mg, HCG 2x5000, 20tabTamoxifen, 20 tab. Clomid 50mg. Wydaje mi się że HCG i Clomidu przydało [...]

[...] mdrola, ale doczytałem, że jest sporo podróbek, a oryginał też już nie działa, jak kiedyś. Realne jest znaleźć jeszcze "stara" wersje? Albo co polecacie w zamian? Celem cyklu będzie powrót do formy po powrocie z anglii, aktualnie jestem w połowie drugiej puchy no x-plode. Witaminy, minerały, omega3 i aminokwasy lecą cały czas. 1. WIEK: 22 2. [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: Nie sprawdzam -przysiad: Nie sprawdzam Witam! Panowie mam takie pytanko, jaki byście mi polecili cykl na ph, chodzi mi o środki które nie aromatyzują? Dlatego że mam gino, a zabieg będę miał na koszt NFZ tylko że muszę trochę czekać;/ Więc dlatego padł wybór na ph jako [...]

Witam mam pytanko odnoscie treningu "Robimy Forme Na Lato 06" chcialbym zaczac ten trening po konczacym sie neidlugo cyklu FBW lecz nie wiem ile seri walnac na pierwszy cykl czyli budowanie masy miesniowej w ktorej ciwczenia ktore chce wykonywac wygladaja tak: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu [...]

[...] pił na wieczór. Tak więc wychodzi dziennie 10 g mono i 9,5 g CP i tu moje pierwsze pytanie: CZY NIE ZA DUZO TEGO? czy poprostu nie bedzie to zwykłym marnowaniem kreatyny aha cykl bedzie trwal w ten sposob przez pierwsze 30 dni a nastepnie zostanie mi CP na stosowanie 2 razy dziennie przez 20 dni gdyż jak sprytnie wyliczyłem w tym opakowaniu [...]

prosze o ocene cyklu . 1-12 deca 300 e5d 1-12 enan 500 e5d 1-3 meta 20-25 ed 13 prop 150 e2d 14 prop 100 e2d 15 prop 50 e2d 12-15 wino 30 ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 76 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: ok 150 [...]

witam chciałbym o rozpiskę redukcji na clenie dla zawodnika startującego w kb cykl jest mu potrzebny do zredukowania masy do zawodów ;-w i w jaki celować?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 74 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: . Ilość spożywanego białka: 2 [...]

Witam wszystkich,zamierzam wlasnie wejsc na bombke 6 tyg ostatni przebyty cykl mialem okolo 5 lat temu,srodki ktorych chce uzyc to prop testolic 20 shotow i cetabon 400tab.Myslalem zeby propa bic 100mg c2d i teraz moje pytanie kiedy dolaczyc wino i w jakich dawkach,jaki do tego odblok,jakie oslonki.Mam tez jeszcze 3 opakowania desmy,mam to tez [...]

[...] w miejscu i potrzebuje czegos o podobnym dzialaniu prosze o rade:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 191 Cel cyklu: pobudzenie sila masa stosowane już wcześniej suplementy : sporo Uprawiane inne sporty: sporadycznie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

Mam 20lat, 180 wzrostu, 77kg, planuje pierwszy cykl kreatyna, dieta jest. Planem jest masa 3x w tygodniu, bo więcej nie moge :( Plan układałem sam. Priorytet lekki na klate. Łydki robie co 2 trening, przedramie zobacze jak nargastek :(, brzuch robie w domu co 2 dzien. Poniedziałek: Klata + Biceps 1) Klata Wyciskanie sztangielek płasko 12/10/8/6 [...]

Panowie planuje mój pierwszy cykl zasatanawiam się nad dwoma środkami mianowicie mietek albo winko oczywiscie jedno z nich tylko. Moje pytanie co będzie bezpieczniejsze i co z tych dwóch mocniejsze jeżeli chodzi o metke to myślałem 100 tabl po 10mg z winkiem nie wiem jak bo nie znam się. Pytanie jeszcze co do osłonek i odbloku które dotyczy mety - [...]

Witam ostatnio robiłem cykl na samy winie i szukałem inf na temat solo samego wina zawsze znajdywałem tylko w opisach nie warto, po co ,ale nigdzie nie znalazłem relacji samym winie, a jak ktoś umieszczał foto po winie wychodziło ze walił z czymś ja waliłem ostatnio przez 7tyg 40mg dziennie sam faktem dietę trzymałem wysoko białkowa ale uważam ze [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: miedzy 99 a 102 kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: git -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo zadnych do tej pory 8. TRENING: własny plan 9. CEL CYKLU: ogólna poprawa przyrosty oraz jakosc 10. OSTATNI [...]

[...] 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle.1-oma+meta,2-deca+susta+meta,3-deca+susta+meta,4-winstrol+sambutamol 8. TRENING:5xtyg 9. CEL CYKLU: interesuje mnie duza masa,ale nie taka co zaraz spadnie 10. [...]

[...] ciała, Węgli około 200g i tłuszczu z 70g. Schudłem z 79,1 do 76,9 kg, ale może się to wiązać z odstawieniem monohydratu kreatyny wraz z początkiem redukcji - tak wypadł mi cykl. Mój staż na siłowni to 8 miesięcy. Na początku ważyłem 66 kg (listopad 2014). Typ budowy ektomorficzny. Pyt. 1: Czy zepsułem redukcję i jak ją naprostować bądź zacząć [...]

Witam, jak w temacie, zaczalem cykl: 1-12 prop e2d 100 mg 1-8 tren krotki e2d 100 mg 6-12 wino 100mg e2d (ewentualnie masteron zamiast wina, sie zobaczy:D) WIEK: 30 2. WAGA: 94 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: duzo bialka, troche wegli, malo tluszczu, do tego pelna [...]

[...] 3. czy przy wysuszajacym stawy winie dzialanie regeneracyjne nandrolonu nie spadnie? 4. ile wina(tabs) i jaki producent najlepiej mam szukac 5. jaka deka jesli wolal byl krotki cykl, wiadomo ze o krotkim estrze, to tez ile zeby wyszlo ~ 200 mg na 7d 6. czy potrzebny tesc przy takiej ilosci Zmieniony przez - OBELX w dniu 2009-03-18 13:42:16

1. WIEK: 35 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od ok 2 lat 1-2 razy w tyg. w połączeniu z treningami krav-maga. 6. DIETA: -białko: 200 - 250 -węglowodany: ok 300 -tłuszcz: 100 - 150 + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: mieszany, ogólnorozwojowy, [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Cześć, jestem właśnie na pierwszym moim cyklu od 2.5 tygodnia. Pierwsze 1.5 tygodnia samopoczucie świetne, libido bardzo wysoko, ogólna siła i energia do działania. Od około tygodnia znaczny ogólny spadek [...]